Trainingsbetreuung:

Wir erstellen Ihnen in einem vier Wochen Rhythmus ein individuelles Trainingsprogramm unterbesonderer Berücksichtigung Ihrer Wettkampfplanung sowie Ihrem persönlichen Zeitbudget.
Regelmäßiger Kontakt via email garantieren eine ständige Optimierung und Anpassung ihres Trainings.

Personal Training:

Gerne führen wir mit Ihnen ein Personal Training durch. In einer gemeinsamen Trainingsstunde, einzeln oder in einer Kleingruppe, können Sie vor Ort mit Ihrem persönlichen z.B. ein Ausdauertraining, Kraft und/oder Beweglichkeitstraining oder auch ein auf Sie abgestimmtes Bewegungsprogramm gemeinsam erarbeiten und unter professioneller Anleitung durchführen.

Körperfettbestimmung:

Mittels einer 7 Punkt Calipermessung bestimmen wir Ihren aktuellen Körperfettanteil. Diese Untersuchung eignet sich, neben der Bestimmung der aktuellen Messwerte, insbesondere um die Veränderungen Ihres Körperfettanteils über einen längeren Zeitraum zu dokumentieren.