Neues aus der GL8 Sport-Welt
Mit den GL8-News informieren wir Sie über die aktuellen Projekte und Aktivitäten von GL8 Sport und halten Sie „auf dem Laufenden“ wie es den von uns betreuten Athleten im Training und auch bei den Wettkämpfen ergeht.
Regelmäßig werden Sie Dr. Frank Kieslich-Frühn und die Sportwissenschaftler Rainer Schwab und Stephan Nüsser an dieser Stelle auch über neueste Erkenntnisse in der Sportmedizin und Sportwissenschaft berichten und geben Ihnen zudem praktische Tipps zu Themen wie Gesundheit und Sport. Wir wünschen Viel Spaß beim Lesen und sind für Anregungen und Verbesserungsvorschläge immer dankbar.
Trainingscamp im Sauerland
Unser Kooperationspartner Thalfahrt aus Köln bietet am letzten April-Wochenende (27.04. - 01.05.2012) ein mehrtägiges betreutes Trainingscamp für Rennradfahrer an. Die Veranstaltung wird in der Gegend um Schmallenberg im Sauerland stattfinden und hat der Umgebung entsprechend das Ziel, Erfahrung im Bergauffahren sammeln zu können. Wir von GL8 Sport werden ebenfalls mit eingebunden sein - Teilnehmer der Veranstaltung können vor Ort Ihre Sitzposition analysieren und optimieren lassen oder auch eine Ausdauerdiagnostik zu Beginn des Camps durchführen.
Im Winter nach Mallorca
Triathletin Franziska Scheffler von der TG Hilden absolvierte Anfang Februar ein einwöchiges Trainingslager auf Mallorca. Traditionell will man damit den ungünstigen klimatischen Bedingungen in Deutschland ein Schnippchen schlagen, um bei angenehmeren Bedingungen erste längere Radausfahrten oder auch intensivere Läufe absolvieren zu können. Hier einige Ihrer Erlebnisse:
"Für Laufbegeisterte gibt es wohl nichts schöneres als in diesem Pinienwald bei strahlendem Sonnenschein zu rennen."
"Montag: Heute stand zunächst wieder eine Rennrad-Tour von 2:30h an. Wir merkten, dass es mittlerweile ein wenig wärmer hier geworden ist (ca. 8 Grad). Die Tour war traumhaft, ich lernte viele schöne Ecken Mallorcas kennen und zum krönenden Abschluss sahen wir noch die Radprofis die an der "Tour Mallorca" teilnahmen."
"Mittwoch: Heute standen Schwimmen und Laufen auf dem Programm, leider fehlte nach meinem Geschmack eindeutig das Radfahren. Als ich morgens aufwachte war ich aber froh um diese Tagesplanung, es schüttete total und auch der Wind war nicht ohne."
El Hierro-Marathon
Jörg Foest, erfahrener Ausdauersportler aus Köln, nahm Anfang Februar bereits zum dritten Mal am Marathon auf der Kanaren-Insel El Hierro teil. Der von GL8 Sport betreute Läufer erzielte eine Gesamtzeit von 5:09h. Nicht nur, dass er damit Platz 26 in der Gesamtwertung belegte, er war um ganze 13 Minuten schneller als im Jahr zuvor - herzlichen Glückwunsch! Auf die Frage, wodurch er sich die Verbesserung erklärt, antwortete er: "Nicht zuletzt auch durch die hilfreichen Analysen der Jungs von GL8 Sport, die mir nicht nur gezeigt haben, welches Tempo im Training Sinn macht, sondern auch welche speziellen Trainingsmaßnahmen (u.a. bergab-Training) für einen Lauf wie diesen hilfreich sind".
Wir wünschen frohe Weihnachten und ein gutes Neues Jahr!
Das Team von GL8 Sport wünscht allen seinen Kunden und Interessenten frohe und erholsame Weihnachtstage und einen guten Rutsch ins Neue Jahr! Wir bedanken uns bei allen Sportlerinnen und Sportlern, die uns dieses Jahr ihr Vertrauen entgegengebracht haben und freuen uns mit Euch auf die neue Saison 2012!
weiterer Info-Abend
Im Rahmen unseres Gesundheitsport-Angebots bieten wir am Mittwoch, 23.11.2011 einen weiteren kostenlosen Infoabend zu den Themen Bewegung, Ernährung, Wohlbefinden an. Beginn ist um 19h30 in unseren Praxisräumen, zu der wir alle Teilnehmer und Interessenten des GL8 Sport-Gesundheitskonzepts herzlich einladen.
Die Teilnahme an diesem Abend ist kostenlos.
die Saison mit einem 1. Platz abgerundet
Mountainbikerin Nadja Zaiser belegte beim MTB-Marathon am 02.10.2011 in Münsingen (Baden-Württemberg) in der Frauen-Hauptklasse den ersten Platz. Für die 30km lange Strecke benötige die Studentin aus der Nähe von Esslingen 1h26, was ihr in der Gesamtwertung den 4. Platz einbrachte - wir freuen uns mit ihr und gratulieren herzlich!
GL8 Sport-Gesundheitskonzept geht an den Start
Bei GL8 Sport betreuen wir nicht nur Wettkampfsportler unterschiedlicher Leistungsstärken, sondern wir möchten unser Know-how über die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Ernährung, Training und Wohlbefinden auch an neugierige Sporteinsteiger weitergeben. Aus diesem Grund haben wir ein ganzheitliches Konzept geschaffen, das die wichtigen Bereiche Bewegungstraining, ärztliche Betreuung und Ernährungsberatung umfasst.
Einen kostenlosen Info-Abend mit den Referenten Dr. med. Kieslich-Frühn, Diplom-Oecotrophologe Olaf Sabatschus und den Diplom-Sportwissenschaftlern Stephan Nüsser und Rainer Schwab bieten wir am Mittwoch, 28.09.2011 von 19 Uhr bis ca. 21 Uhr in unseren Praxisräumen in der Luisenstrasse 8 in Burscheid an. Interessenten und Neugierige sind herzlich eingeladen vorbeizukommen.
zum Saisonende noch mal aufs Podium
Die von GL8 Sport betreute Triathletin hat in Ihrem letzten Triathlon der Saison 2011 noch einmal einen Platz auf dem Siegerpodest ergattert. Beim Köln-Triathlon Anfang September über die Mitteldistanz (1,9km Schwimmen - 90km Radfahren - 21,1km Laufen) belegte sie nach einer Gesamtzeit von 5:09:48Std. den ersten Platz - herzlichen Glückwunsch!
Auf zum Hückeswagener Triathlon am 20.08.2011
GL8 Sport unterstützt in diesem Jahr den 29. Triathlon des ATV Hückeswagen und ist am Veranstaltungstag vor Ort. Wer diesen seit Jahren etablierten Triathlon in landschaftlich reizvoller Umgebung noch nicht kennt sollte sich dort anmelden (Jedermann- oder Mitteldistanz) - nicht zuletzt, weil es für vier Teilnehmer der Veranstaltung je einen Gutschein über Leistungsdiagnostiken und Bewegungsanalysen von uns zu gewinnen gibt. Und eine gute Gelegenheit, mit uns vor Ort zu sprechen.
Podiumsplatz beim Ironman-Triathlon
GL8 Sport-Athletin Bernadette Gabriel erreichte beim Ironman-Triathlon in Frankfurt einen hervorragenden dritten Platz in ihrer Altersklasse! Die Ärztin aus Gladbeck erkämpfte sich bei sehr schwierigen Bedingungen (Kälte und Regen) unter 26 Starterinnen bereits zum zweiten Mal in diesem Jahr bei einem Ironman-Rennen einen Platz auf dem Siegerpodest. Wir gratulieren!!
Deutsche Meisterin Teil 2
Franziska Scheffler wurde am 09.07.2011 zum zweiten Mal in dieser Saison Deutsche Meisterin in der Altersklasse bis 23 Jahre - nach dem ersten Titel Anfang Mai im Duathlon folgte nun der Titel bei den Triathleten - herzlichen Glückwunsch!
Auf dem Weg nach Regensburg
Robert Langfeld und die Triathleten des Pa'a-Teams aus Hamburg waren in Burscheid, um eine Leistungsdiagnostik professionell auf dem Fahrradergometer und eine anschließende Sitzpositions-Analyse auf Ihren Triathlon-Rädern durchzuführen.
Durch Veränderungen der Sattel- und der Lenkerposition haben wir dafür gesorgt, dass sie jetzt aerodynamisch günstig auf dem Rad sitzen und somit schnell Rad fahren können, die Sitzposition aber immer noch komfortabel genug ist, damit sie anschließend auch noch den 42km langen Marathonlauf gut absolvieren.
Bei Robert Langfeld ergab sich zusätzlich, dass er eine andere Einlegesohle in seinem Radschuh braucht, die bislang gefahrene wirkte sich ungünstig auf seine Tretbewegungen aus. Die vier sind jetzt bestens gerüstet, um sich in den verbleibenden Wochen den letzten Schliff zu holen. Auch über diesen Besuch berichtete die Rheinische Post: Triathlon - Langfeld kommt in Form.
Erfolgreiches Wochenende in Hamburg
Unser Messeauftritt beim Hamburger Triathlon Wochenende ist erfolgreich gewesen - vielen Dank an alle Besucher, die sich bei uns über unsere Arbeit informiert haben und mit Triathlet und Buchautor Mathias Müller an unserem Stand gefachsimpelt haben und vor allem an die Teilnehmer unseres Gewinnspiels! Den Hauptpreis, eine Leistungsdiagnostik professionell hat Thomas Becker aus der Nähe von Hamburg gewonnen, der diese auf unserem Messestand hat durchführen lassen und somit für seine zukünftigen Trainingsinhalte präzise Informationen erhalten hat, wie er noch effektiver trainieren kann. Die beiden Ernährungspakete von DextroEnergy haben Karin Lackner aus München und Jens Thalmann aus Köln gewonnen.
GL8 sport unterstützt den Sparkasse Leverkusen Triathlon
Zum neunten Mal findet am 24.07.2011 der Leverkusener Triathlon statt. Zum ersten Mal wird die Veranstaltung von GL8 Sport unterstützt - für die Tombola der Veranstaltung stellen wir eine Bewegungs-Analyse im Wert von 120EUR und eine Leistungsdiagnostik professionell im Wert von 160EUR zur Verfügung und sind schon gespannt, wer die Gewinner sein werden?
Gewinnspiel zum DextroEnergy Triathlon in Hamburg
GL8 Sport präsentiert sich beim DextroEnergy Triathlon in Hamburg am 16. und 17.7.2011. Ihr findet uns auf der Triathlon-Messe am Jungfernstieg neben unserem Kooperationspartner DextroEnergy.
Aus diesem Anlaß verlosen wir im Vorfeld wertvolle Sachpreise: 1 Leistungsdiagnostik professionell auf dem Radergometer im Wert von 160EUR, die in Hamburg live an unserem Stand an einem der beiden Tage durchgeführt werden wird. Als weitere Preise gibt es zwei DextroEnergy-Verpflegungs-Pakete im Gegenwert von je 25EUR und 3 handsignierte Triathlon-Bücher von Pa'a-Triathlet Mathias Müller.
Wie nehme ich teil? Schickt uns eine Mail an kontakt@gl8-sport.de mit einer kurzen Beschreibung Eurer Person und Eurer sportlichen Aktivitäten/Ziele. Unter allen Einsendungen werden die Gewinner am Donnerstag, 14.07.2011 ausgelost und von uns an diesem Tag benachrichtigt. Das "Kleingedruckte": Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, Teilnehmer am Gewinnspiel erklären sich widerruflich zur Aufnahme in die Newsletter-Datenbank bereit, es findet darüber hinaus keine Nutzung der persönlichen Daten statt.
Liz Baffoe auf der Suche nach der richtigen Sitzposition
Im Rahmen unserer Kooperation mit dem Kölner Triathlon-Einsteiger-Projekt "Mach3" waren die Mitglieder der Prominentenstaffel Nina Vorbrodt, Liz Baffoe und Daniel Wiemer bei uns in Burscheid zu Besuch, um Ihre Sitzposition überprüfen zu lassen. Die Triathlon-Neulinge fahren seit dem Frühjahr Rad und mittlerweile hatten sich ein paar Wehwehchen (Druck auf den Händen, Nackenbeschwerden) eingeschlichen. Zeit also, mit unserem Know-how Abhilfe zu schaffen. Der Bergische Volksbote berichtete wie auch die Welt am Sonntag.
1. Windecker Sommerlauf
Am Samstag, 25.06.2011, findet in Windeck/Sieg der 1. Windecker Sommerlauf über die Strecken 7km und 11km statt. Ein Team begeisterter Freizeit-Läufer steht hinter dieser Veranstaltung, die von GL8 Sport unterstützt wird: die schnellste Läuferin und der schnellste Läufer des 11km-Rennens werden jeweils eine kostenlose sportwissenschaftliche Laufstil-Analyse im Wert von je 95€ von uns als Sachpreis erhalten.
GL8-Sportler bevölkern Europa
Die von GL8 Sport betreuten Sportler haben im Mai an einigen Sportveranstaltungen teilgenommen, darunter neben den Triathletinnen Bernadette Gabriel und Franziska Scheffler auch vier LäuferInnen der betrieblichen Laufgruppe der Kölnmesse GmbH, die beim Halbmarathon im schweizerischen Basel liefen und mit Christine Sobetzki eine weitere Triathletin, die in St. Pölten (Österreich) an einem Triathlon über die Mitteldistanz teilnahm.
Erfolgreich auf Lanzarote
Bernadette Gabriel startete am Samstag, 21.05.2011, beim Ironman-Triathlon auf der Kanaren-Insel Lanzarote. Die Ärztin aus Gladbeck absolvierte das sehr anspruchsvolle Rennen, bei dem 3,8km Schwimmen im Meer, 180km Radfahren über die Vulkaninsel und ein anschließender Marathonlauf absolviert werden müssen, in neuer persönlicher Bestzeit von 12:04h und verbesserte sich damit um 7min35 gegenüber Ihrer Teilnahme 2009. Diese Zeit ergab einen zweiten Platz in Ihrer Altersklasse - herzlichen Glückwunsch!
zwei Meisterschaften - zwei erste Plätze
Franziska Scheffler, von GL8 Sport betreute Triathletin, startete bei den NRW-Meisterschaften im Duathlon (Laufen-Radfahren-Laufen) und bei den Deutschen Meisterschaften im Duathlon und wurde bei beiden Rennen jeweils erste! Wir gratulieren!
Workshop Radfahren für Triathlon-Einsteiger
Das Kölner Triathlon-Einsteiger-Projekt "Mach3" veranstaltet am Samstag, 07.05.2011, einen Radworkshop zum Thema Zeitfahren. Neben dem eigentlich Fahren werden an diesem Tag ein Theorie-Vortrag über die Bedeutung der Aerodynamik und ihre Auswirkungen auf die Sitzposition, eine Überprüfung der Sitzposition der Teilnehmer sowie ein funktionelles Kraft- und Dehntraining durchgeführt. Referenten werden an diesem Tag u.a. Jürgen Zäck, ehemaliger Weltklasse-Triathlet und wir von GL8 Sport sein.
Frühlingsfest bei Radsport Campana in Burscheid
Am Samstag, 30.04.2011 veranstaltet Radsport Campana in Burscheid sein Frühlingsfest. GL8 Sport wird an diesem Tag vor Ort sein und die Veranstaltung mit Informationen zum Thema Sitzpositions-Analyse, beschwerdefreies Radfahren (was tun wenn die Hände oder die Füße beim Fahren einschlafen?), optimale Einstellung der Sitzposition auf dem Fahrrad bereichern. Kommen Sie vorbei und lernen Sie uns kennen!
Saisonauftakt geglückt
Bernadette Gabriel, von GL8 Sport betreute Triathletin, startete erfolgreich in die Wettkampfsaison 2011: Die Ärztin aus Gladbeck belegte bei den Europameisterschaften im Duathlon (Laufen-Radfahren-Laufen) in den Niederlanden den 2. Platz in ihrer Altersklasse - herzlichen Glückwunsch!
Die Gewinner stehen fest
Die beiden Gewinner unserer Verlosungsaktion zusammen mit dem Burscheider Volksboten sind nun ermittelt: Manuela Wadenpohl und Sedat Celik wurden aus der Lostrommel gezogen. In den kommenden drei Monaten werden sie zunächst eine sportmedizinische Untersuchung bei Dr. Kieslich-Frühn erhalten, anschließend absolvieren beide eine individuelle Energiestoffwechsel-Analyse in unserem Institutslabor. Auf dem Ergebnis der Analyse aufbauend erhalten beide einen ihren individuellen Bedürfnissen entsprechenden Trainingsplan, den sie in der Folge in Angriff nehmen werden. Begleitet wird dies alles von einer Analyse der persönlichen Essgewohnheiten. Wir wünschen den beiden ein erfolgreiches und gutes Gelingen!
GL8 Sport beim Bonn-Marathon
GL8 Sport wird sich vom 7. bis 9. April auf der Marathon-Messe im Rahmen des diesjährigen Bonn-Marathons einem größeren Publikum vorstellen. Drei Tage lang werden wir allen Besuchern der Messe, egal ob Teilnehmer des Laufs oder nicht, die Möglichkeit bieten, uns kennenzulernen. Für alle Interessierten besteht die Möglichkeit, gegen einen geringen Unkostenbeitrag, den individuellen Energieverbrauch in Ruhe zu ermitteln sowie eine persönliche Beratung für die Verpflegung während eines Langstreckenlaufs zu erhalten. Mit unserem Kooperationspartner Dextro Energy haben wir auch den Lieferanten von hochqualitativer und funktioneller Sporternährung als Standnachbarn. Kommen Sie vorbei!
Betreuungspaket zu gewinnen
Gemeinsam mit der Westdeutschen Zeitung und ihrer Burscheider Lokalausgabe, dem Bergischen Volksboten, verlosen wir für zwei Leser jeweils ein Betreuungspaket im Wert von 450EUR. Das ganzheitlich ausgerichtete 12 Wochen-Programm umfasst eine sportärtzliche Untersuchung durch Dr. Frank Kieslich-Frühn, unsere Energiestoffwechsel-Analyse (liefert Erkenntnisse über bisherige körperliche Leistungsfähigkeit), eine Analyse der bisherigen Ernährungsgewohnheiten in Zusammenarbeit mit dem Ernährungswissenschaftler Olaf Sabatschus sowie einen persönlichen Trainingsplan. Das Programm richtet sich an Menschen, die gerne mit unserer Unterstützung mehr und regelmäßige Bewegung in ihr Leben bringen und dabei auch Gewicht verlieren möchten. Wer sich hierfür interessiert, richte bitte eine schriftliche "Kurzbewerbung" an uns (kontakt@gl8-sport.de), in der neben Angaben zur Person auch dargestellt wird, warum der-/diejenige für diese Aktion genau der/die Richtige ist?
Robert Langfeld absolviert Laufstil-Analyse
Robert Langfeld, bekannter Langstrecken-Läufer aus Hückeswagen, der sich auf die Teilnahme am Ironman-Triathlon in Regensburg vorbereitet, absolvierte bei GL8 Sport eine Laufstil-Analyse. Ziel war herauszufinden, ob bei seinem Laufstil Auffälligkeiten erkennbar sind, die bei den Trainings- und Rennbelastungen in den kommenden Wochen Beschwerden verursachen könnten. Es zeigte sich jedoch, dass er noch immer seine hervorragende Technik laufen kann, die ihn zu Spitzenzeiten bis in die Spitze der deutschen Marathonläufer brachte. Auch seine Laufschuhe erwiesen sich bei der Video-Analyse als genau die richtigen für ihn.
GL8 Sport unterstützt den Königsforst-Marathon
Zum 37. Mal findet am 26.03.2011 der Königsforst-Marathon statt. Dieser landschaftlich reizvolle Lauf in den Wäldern um Bergisch Gladbach wird in diesem jahr erstmalig von GL8 Sport unterstützt: unter allen Teilnehmern des Laufs werden im Rahmen einer Tombola wertvolle Sachpreise verlost, darunter vier Laufstil-Analysen im gegenwert von je 95EUR. Wir freuen uns mit den Gewinnern auf deren Einlösung!
auf ins Trainigslager
Franziska Scheffler, von GL8 Sport betreute Triathletin, absolvierte Anfang März ein Trainingslager auf Fuerteventura. Vor Ihrem Abflug stattete sie uns noch einen Besuch ab, um zunächst mittels unserer Leistungsdiagnostik professionell die aktuellen Leistungswerte für die Trainingsgestaltung zu ermitteln. Anschließend erfolgte noch eine Sitzpositions-Analyse, um die bisherige Sitzposition auf ihrem Rennrad zu überprüfen. Mit einigen Änderungen der Sitzposition im Gepäck flog sie dann ins Trainingslager, um sich dort gezielt auf die ersten Rennen ab April 2011 vorzubereiten.
Bergische Jungs und ein bayrischer Eisenmann
Die beiden Hückeswagener Triathleten Mathias Müller und Robert Langfeld bereiten sich auf die Teilnahme am Ironman-Triathlon in Regensburg Anfang August vor. Zusammen mit Ihren beiden Teamkollegen Thomas Marx aus Soltau und Matthias Fackler aus Hamburg waren die vier vom Team Pa'a aus Hamburg am letzten Februar-Wochenende zu Gast bei GL8 Sport, um sich für die anstehenden Trainingsmonate diagnostisch durchchecken zu lassen. Alle vier absolvierten die Ausdauerdiagnostik professionell auf dem Laufband und eine Körperfettmessung. Somit wissen alle vier, was sie im Training berücksichtigen müssen, um den aktuellen Leistungsstand zu verbessern, allerdings auch, wo und wie sie in den kommenden Monaten auch Ihr Körpergewicht noch reduzieren können, um Anfang August ideal vorberitet am Rennen teilnehmen zu können. Lesen Sie hier die Eindrücke von Thomas und von Matthias. Das Projekt der vier wird in den kommenden Monaten von der Rheinischen Post begleitet: Triathlon: Langfeld sattelt um (RP ONLINE, 03.03.2011).
Erfolgreiche Marathon-Teilnahme
Jörg Foest, erfahrener Ausdauersportler aus Köln, nahm Anfang Februar zum zweiten Mal am Marathon auf der Kanaren-Insel El Hierro teil. Der von GL8 Sport betreute Läufer konnte trotz ungünstiger Trainingsbedingungen im Vorfeld der Veranstaltung mit 5:22:24h seine Gesamtzeit gegenüber der ersten Teilnahme um drei Minuten verbessern. Auf die Frage, wodurch er sich die Verbesserung erklärt, antwortete er: "Nicht zuletzt auch durch die hilfreichen Analysen der Jungs von GL8 Sport, die mir nicht nur gezeigt haben, welches Tempo im Training Sinn macht, sondern auch welche speziellen Trainingsmaßnahmen (u.a. bergab-Training) für einen Lauf wie diesen hilfreich sind".
Marathon auf den Kanarischen Inseln
Jörg Foest, erfahrener Ausdauersportler aus Köln (u.a. Hawaii-Triathlon, 24h-Radfahren, diverse Marathonläufe), war Mitte Januar im Labor von GL8 Sport, um sich für seine Teilnahme am Marathon auf der Kanaren-Insel El Hierro Anfang Februar 2011 eine letzte Standortbestimmung geben zu lassen. Er absolvierte unsere Ausdauerdiagnostik professionell, bei der neben den Laktatkonzentrationen für die Festlegung der Trainingsbereiche auch die maximale Sauerstoffaufnahme ermittelt wird. Es zeigte sich, dass er trotz der zuletzt schwierigen Wetterbedingungen für seine zweite Teilnahme an diesem Lauf wieder gut vorbereitet ist. Wir sind gespannt, wie er bei diesem reizvollen Lauf abschneiden wird...?!
Radsportler zur Standortbestimmung bei GL8 Sport
In den Weihnachtsferien waren die beiden Radsportler Nadja Zaiser und Jan Paffhausen bei GL8 Sport in Burscheid, um sich erneut mit Hilfe unserer Diagnostik ihre aktuellen Leistungswerte für das anstehende Training und eine erfolgreiche Radsportsaison 2011 ermitteln zu lassen. Neben der Ausdauerdiagnostik professionell nutzten die beiden Abiturienten aus Baden-Württemberg erstmalig auch unsere Sitzpositionsanalyse. Bei beiden zeigte sich, dass eine Korrektur der Sitzposition erforderlich war. Anschließend erarbeiteten beide mit dem GL8 Sport-Team noch ein auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm "funktionelles Krafttraining" beim FamilyFitness-Club in Kürten.
Silvester-Lauf erfolgreich bestritten
Die von GL8 Sport betreute Triathletin Bernadette Gabriel aus Gladbeck startete beim traditionellen Silvesterlauf von Werl nach Soest. Trotz schwieriger Bedingungen erzielte sie über die 15km lange Strecke eine Zeit von 1:10:17h und wurde somit 2. in Ihrer Altersklasse. Wir freuen uns mit ihr und sind schon auf weitere Ergebnisse gespannt.
Nachwuchshoffnung vertraut auf GL8-Know-how
Franziska Scheffler, 2010 Deutsche Meisterin der U23-Klasse im Duathlon, vertraut seit dem Herbst 2010 auf die Zusammenarbeit mit GL8 Sport. Mittels Leistungsdiagnostiken, einer Optimierung Ihrer Lauftechnik sowie unserem Know-how zur erfolgreichen Trainingssteuerung möchte sie die Wettkampfsaison 2011 erfolgreich bestreiten - wir drücken ihr die Daumen und geben unser Bestes!
Internetauftritt erneuert...
...nach mehreren Monaten der konzeptionellen und inhaltlichen Vorarbeit ist in der zweiten Dezemberhälfte 2010 unser erneuerter Internet-Auftritt online gegangen. Durchstöbern Sie ihn und lassen Sie uns wissen was Ihnen daran am meisten gefällt?!
Athleten starten in die neue Saison...
Die von GL8 Sport betreuten Sportler haben Ihr Training für die Saison 2011 Ende November wieder aufgenommen. Wir drücken Euch die Daumen und wünschen Euch viel Erfolg!