Trainingsmethode Sportfasten

Die Sportfasten-Methode wurde in den Niederlanden auf Initiative von Trainern  im Leistungssport entwickelt, mit dem Ziel, den Sportler in seiner Ausdauerleistung zu verbessern. Durch die zu beobachtenden positiven Effekte bei den Anwendern erlangte die Sportfasten-Methode in den Niederlanden eine hohe Popularität. Das Sportfasten erstreckt sich über einen Zeitraum von zehn Tagen, an denen Sie nach Anleitung Ihres Sportfasten-Betreuers  trainieren und sich ernähren. Die ersten drei Tage reduzieren Sie Ihre Energiezufuhr, die nächsten drei Tage fasten Sie, die letzten vier Tage bauen Sie die Nahrungsaufnahme wieder Stück für Stück auf. Während der zehn Tage Fastendauer nehmen Sie ein speziell abgestimmtes Ergänzungspräparat aus Eiweißen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu sich, um den Körper zu stabilisieren und Sie absolvieren täglich ein mindestens 30minütiges Ausdauertraining. Die Belastungsintensität dieses Ausdauertrainings stimmen Sie mit Ihrem Sportfasten-Betreuer ab. Durch den „Metabole Switch' (in den ersten sechs Tagen muss der Körper lernen, die benötigte Muskelenergie ohne die Aufspaltung von Zucker zu gewährleisten),  wird der Körper dermaßen stimuliert, daß er mehr Energie aus der Fettverbrennung und weniger aus der Kohlenhydrat-(Zucker-)Verbrennung generiert. Dies hat zur Folge, dass Fettgewebe tatsächlich abgebaut wird und sich auch das Bedürfnis nach Zucker bzw. Süßem verringert. Das Ergebnis dieser Umstellung ist erstaunlich: Sie werden dauerhaft fitter, schlanker und vitaler und das in nur zehn Tagen! Nach der Kur behalten Sie durch einfache Richtlinien und Tipps den „Switch' dauerhaft bei! Während einer in unserem Institut durchgeführten Studie mit 20 Teilnehmern konnten wir eine Gewichtsverbesserung von 4-7kg beobachten sowie eine signifikante Verbesserung des aeroben Stoffwechsels in den Nachuntersuchungen. Unter der professionellen Begleitung Ihres diplomierten Sportfastencoachs wird Ihre Sportfastenkur individuell auf Sie abgestimmt. Durch diese persönliche Begleitung wird garantiert, daß die Kur korrekt ausgeführt und ein maximales Resultat erreicht wird. Wenn Sie körperlich und geistig gesund und bereit dazu sind, Sport zu treiben und Nahrungsanpassungen durchzuführen, ist Sportfasten genau die richtige Methode, um ein bleibend schlankes, fittes und vitales Leben zu führen.

Kosten: 290€ (inkl. MwSt.)